1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 360 mg | 120% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالبيض المقلي
يعتبر توست البيض المقلي وجبة شهية وبسيطة تجمع بين نكهات البيض المقلي المثالي أعلى قطعة توست مقرمشة وذهبية. يعود أصل هذه الوجبة إلى الإفطار التقليدي، ويمكن العثور عليها في مختلف الثقافات حول العالم، من إفطار الإنجليز المحبوب إلى قوائم الإفطار النابضة بالحياة. يتكون توست البيض المقلي من عدد قليل من المكونات - بيض طازج، خبز قوي، ولمسة من التوابل - وهو مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية. أضف قليلاً من الأعشاب أو شريحة من الأفوكادو لزيادة القيمة الغذائية! سواء تمتعت به في الصباح أو كوجبة خفيفة مرضية، فإن توست البيض المقلي هو وسيلة لذيذة لبدء يومك.
