1 serving (120 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 20.0 g | 25% | |
| دهون مشبعة | 6 g | 30% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 360 mg | 120% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40.0 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 2.0 g | 7% | |
| سكريات | 4.0 g | ||
| بروتين | 16.0 g | 32% | |
| فيتامين د | 80.0 mcg | 400% | |
| كالسيوم | 100.0 mg | 7% | |
| الحديد | 3 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بالبيض المقلي
يعتبر توست البيض المقلي وجبة شهية وبسيطة تجمع بين نكهات البيض المقلي المثالي أعلى قطعة توست مقرمشة وذهبية. يعود أصل هذه الوجبة إلى الإفطار التقليدي، ويمكن العثور عليها في مختلف الثقافات حول العالم، من إفطار الإنجليز المحبوب إلى قوائم الإفطار النابضة بالحياة. يتكون توست البيض المقلي من عدد قليل من المكونات - بيض طازج، خبز قوي، ولمسة من التوابل - وهو مصدر رائع للبروتين والدهون الصحية. أضف قليلاً من الأعشاب أو شريحة من الأفوكادو لزيادة القيمة الغذائية! سواء تمتعت به في الصباح أو كوجبة خفيفة مرضية، فإن توست البيض المقلي هو وسيلة لذيذة لبدء يومك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
