1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 960 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شطيرة بيض مقلي مع جبنة
ساندويتش البيض المقلي مع الجبن هو أحد الأطعمة المريحة الرائعة التي تجمع بين البيض المقلي بشكل مثالي والجبن الشديد اللزوجة واختيارك من نوع الخبز، مما يخلق وجبة دافئة ومرضية. ينبع هذا الساندويتش من تقاليد وجبة الإفطار الأمريكية الكلاسيكية، حيث يتميز بحوافه الذهبية المقرمشة على البيض والجبن المذوب والخس المقرمش أو شريحة من الطماطم لنكهة منعشة. بينما يحتوي على نسبة عالية من البروتين والكالسيوم، يضيف إضافة الجبن والقلي سعرات حرارية إضافية، مما يجعله مستحسنًا استهلاكه بشكل معتدل. مثالي لتناول الإفطار أو وجبة غداء سريعة، يجمع هذا الساندويتش بين البساطة والنكهة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
