1 serving (250 grams) contains 400 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 2.8 g | 14% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 141.5 mg | 47% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.9 g | 6% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 11.3 g | 22% | |
| فيتامين د | 37.7 mcg | 188% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 141.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بالبيض المقلي
الأرز بالبيض المقلي هو طبق لذيذ يجمع بين الأرز الهش، البيض المقلي بشكل جميل، ومجموعة من الخضار الزاهية. مشتق من المأكولات الآسيوية، هذا الطعام المريح يوجد غالبًا في بلدان مثل الصين وتايلاند، حيث يتمتع به كطعام سريع ومرضٍ. الطبق متعدد الاستخدامات، مما يتيح إضافة قطع من البازلاء والجزر والبصل الأخضر. يحتوي على نسبة عالية من البروتين من البيض والكربوهيدرات المعقدة من الأرز، مما يوفر خيارًا متوازنًا. بينما يمكن تحضيره بشكل أكثر صحة عن طريق استخدام كمية أقل من الزيت أو إضافة المزيد من الخضار، إلا أنه يُعتبر أيضًا طريقة لذيذة لإشباع الرغبة في شيء دسم ومريح. استمتع بطبق من الأرز بالبيض المقلي وتذوق المتعة البسيطة!
