1 serving (200 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 235.3 mg | 78% | |
| صوديوم | 235.3 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 11.8 g | 23% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي على الأرز
يعتبر البيض المقلي على الأرز من الأطعمة المريحة واللذيذة التي تجمع بين الأرز الهش المطهو بخفة والبيض المسلوق بشكل مثالي. يعود أصل هذا الطبق إلى مطابخ آسيا المختلفة، حيث يتألق ببساطته وقابليته للتنوع. يضيف صفار البيض الكريميّ الغني لذة خاصة، بينما يمتص الأرز كل النكهات، مما يجعل كل لقمة لذيذة. إنه مصدر رائع للبروتين من خلال البيض وللكربوهيدرات من خلال الأرز، مما يوفر الطاقة ليومك. على الرغم من شهيته، كن حذرًا من حجم الحصة وافكر في تناوله مع الخضروات الطازجة من أجل الحصول على المزيد من العناصر الغذائية. استمتع بهذا الطبق الدافئ كوجبة إفطار سريعة أو وجبة شاملة في أي وقت!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
