1 serving (77 grams) contains 92 calories, 6.3 grams of protein, 7.2 grams of fat, and 0.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.2 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 572.3 mg | 190% | |
| صوديوم | 190.8 mg | 8% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 1.2 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0.6 g | ||
| بروتين | 19.4 g | 38% | |
| فيتامين د | 126.2 mcg | 631% | |
| كالسيوم | 76.9 mg | 5% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 184.6 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مقلي بالزبدة
البيض المقلي في الزبدة هو طبق كلاسيكي محبوب في جميع أنحاء العالم لبساطته ونكهته الغنية. يتميز هذا الطبق الشهي بالبيض الطازج من المزارع المطهو بلطف في الزبدة الذهبية الكريمية، مما يؤدي إلى نسيج حريري ورائحة لا تقاوم. يعود أصل هذا الطبق من وجبات الإفطار التقليدية، ويمكن العثور عليه على الموائد من أمريكا إلى أوروبا. بينما يعتبر البيض مصدرًا رائعًا للبروتين والمواد الغذائية الأساسية، إلا أن طهيها في الزبدة يضيف دهون مشبعة، لذا المعتدل هو الأساس. استمتع بهذا الطبق اللذيذ على التوست، إلى جانب الخضروات، أو ببساطة بمفردك لبداية مرضية ليومك!
