1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
480 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.6 g | 48% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 320.0 mg | 106% | |
| صوديوم | 800.0 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 48 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 64.0 mcg | 320% | |
| كالسيوم | 320.0 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البيض المقلي والجبن على الخبز الكامل
ساندويتش البيض المقلي والجبن على خبز الحبوب الكاملة لذيذ ومرض للرغبات، حيث يجمع بين مكونات بسيطة للحصول على لقمة شهية. محشو بين شريحتين من خبز الحبوب الكاملة اللذيذ هو بيضة مقلية بشكل مثالي تُطهى إلى الكمال الذهبي، وجبن مذاب يضيف نكهة غنية وكريمية. يأتي هذا الساندويتش بإلهام من الأكلات الخفيفة الكلاسيكية وهو مثالي لأي وقت من اليوم. يحتوي خبز الحبوب الكاملة على ألياف أساسية، مما يجعله خيارًا صحيًا مقارنة بالخبز الأبيض. هذا الساندويتش الدافئ والمريح ليس فقط خيارًا للإفطار - بل هو تجربة شهية وصحية تمنح يومك طاقة وتغذية. استمتع بالشهية بدون شعور بالذنب!
