1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 317.5 mg | 105% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 63.5 mcg | 317% | |
| كالسيوم | 317.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش بالبيض المقلي والجبن
ساندويتش البيض المقلي مع الجبنة هو كلاسيكي لذيذ بسيط يجمع بين راحة البيضة المقلية حديثًا والجبن المذاب، كلاهما محشو بين شريحتي خبز محمصتين. مشتق من المطاعم الأمريكية، يتمتع هذا الساندويتش القلبي بشعبية كبيرة في الإفطار أو في أي وقت من اليوم. يتدفق الصفار الذهبي عندما تأخذ لساندوتشة منه، بينما تضيف الجبنة الكريمية نكهة غنية ترفع من تجربة الطعم. بالرغم من أنه يوفر البروتين والعناصر الغذائية الأساسية من البيض، إلا أنه من الأفضل التمتُع بتلذذ هذا الطعم بانتظام بسبب غناه الزائد. سواء كنت تُفضله مع رشة ملح، فلفل، أو صلصة حارة، فإن هذا الساندويتش بالتأكيد سيُروّي رغباتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
