1 serving (50 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
952.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 47.6 g | 61% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 238.1 mg | 79% | |
| صوديوم | 4761.9 mg | 207% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 119.0 g | 238% | |
| فيتامين د | 238.1 mcg | 1190% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مجفف مقلي
السمك المجفف المقلي هو وجبة خفيفة لذيذة تنشأ من المناطق الساحلية حول العالم، شائعة بشكل خاص في المطابخ الآسيوية والأفريقية. يُصنع من السمك الطازج، حيث يتم تنظيفه وتمليحه، ثم تجفيفه للحفاظ على نكهاته الغنية. هذه الوجبة الممتعة غالبًا ما تُتبل بالتوابل وتُقلى بليونة، مما يخلق توازنًا مثاليًا بين القرمشة والعمق. بالرغم من كثرة البروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل بسبب محتواها من الصوديوم. مثالية كطبق رئيسي، أو جانبي، أو كوجبة خفيفة مستقلة، تُقدم السمك المجفف المقلي نكهة أومامي تلهم الحواس، مما يجعلها مثالية للأذواق المغامرة.
