1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
396.8
سعرات حرارية
39.7
بروتين
0
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 111.1 mg | 37% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 39.7 g | 79% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الدورادو المقلي
سمك الدورادو المحمر هو طبق لذيذ معروف في المطابخ الساحلية في جميع أنحاء العالم، خاصة في أمريكا اللاتينية والمناطق البحرية المتوسطية. يُغمس هذا السمك اللذيذ، المعروف بلحمه الأبيض الصلب وطعمه اللطيف، في قشرة ذهبية مقرمشة ويُطهى بإتقان. كل لقمة تقدم قرمشة لذيذة، مكملة بجوهر البحر الطبيعي. يحتوي هذا الطبق اللذيذ الذي يحتوي على بروتين نباتي وأحماض دهنية أوميغا-3 على خيار صحي مقارنة بالعديد من الخيارات المقلية. استمتع به مع لمسة من عصير الليمون الطازج وجانب من سلطة نضرة لوجبة متوازنة ومرضية!
