1 serving (100 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
456.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.8 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 36.1 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 14.4 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 841.3 mg | 64% | |
| الحديد | 6.5 mg | 36% | |
| البوتاسيوم | 360.6 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مكعبات توفو المقلية
يعتبر تاوفو المقلي المقطع قطعاً شهيًا ومتعدد الاستخدامات وجبة تتمتع بشعبية كبيرة في المطبخ الآسيوي، ويحظى بشعبية خاصة في التقاليد الصينية والإندونيسية. يتم إعداده من توفو طازج، حيث يُقطع إلى مكعبات شهية ويُقلي بإتقان حتى يصبح مقرمشاً تماماً. هذه الوجبة ليست غنية فقط بالبروتين النباتي ولكنها منخفضة في الكربوهيدرات، مما يجعلها خيارًا صحيًا للنباتيين والنباتيين على حد سواء. يحتوي تاوفو المقلي المقطع على الأحماض الأمينية الأساسية والمعادن، مما يجعله مثاليًا كوجبة رئيسية أو إضافة ذائقية إلى الأطباق المقلية والسلطات. تذوق هذه الوجبة الشهية من التوفو التي تجمع بين قيمتها الغذائية ورضاها عند تناولها!
