1 serving (150 grams) contains 350 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 31.5 g | 40% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 126.2 mg | 42% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About تن افندي مقلي
البوري هو طبق لذيذ يأتي من تقاليد المطبخ الحيوية على الساحل. هذا السمك اللذيذ، المعروف بنكهته الخفيفة وقوامه الهش، يُغمر خفيفًا بخليط بهارات ويُقلى حتى يصبح مقرمشاً. غالبًا ما يُقدم مع صلصة حامضة أو صلصة ممتعة، ويُقدم بشكل رائع مع جانبين مثل الأرز أو الموز المقلي. بينما يضيف القلي نكهة لذيذة، يُفضل استمتاعه بشكل معتدل لتحقيق التوازن في طبيعته الراقية. غني بالبروتين ومليء بأحماض أوميجا 3 الدهنية، يأتي البوري المقلي ليقدم لك طعم البحر مباشرة إلى طبقك، مما يجعله طعامًا شهيًا يستحق التجربة!
