1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.8 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 5.6 g | 28% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 277.8 mcg | 1389% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السبري المقلي
سمك الكرابي المقلي هو طبق شهي يعود أصله إلى جنوب الولايات المتحدة، حيث تتجتمع المياه العذبة والتقاليد المحلية لصيد الأسماك. هذا السمك الأبيض اللذيذ الهش المعروف بنكهته اللطيفة، عادة ما يُغلف بقشيرة من النقانق أو الطحين المتبلة ويُقلى حتى يحصل على اللون الذهبي المثالي. يتناسب صوت قرقعة القشرة المقرمشة بشكل جميل مع لحم السمك الرقيق الداخلي مما يجعله خيارًا شهيرًا بين عشاق المأكولات البحرية. على الرغم من كونه طبقًا لذيذًا فهو مصدر رائع للبروتين والأحماض الدهنية أوميغا-3 التي تعزز صحة القلب. تناوله مع عصير ليمون وجانب من صلصة التارتار الحامضة لتحظى بتجربة طعام شهية لا تُضاهى!
