1 serving (100 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
7.1
بروتين
47.6
كربوهيدرات
16.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.7 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 714.3 mg | 31% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 595.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ذرة مقلية
الذرة المقلية هي لذيذة، وجبة لذيذة مصنوعة من حبوب الذرة الحلوة الطرية، عادة ما تُحمر في الزبدة أو الزيت، وغالبًا ما تُتبل برشة من الملح والفلفل. هذا الطبق الشهي مشهور في مختلف المطابخ، خاصة شهير في المطبخ الأمريكي الجنوبي والمطابخ اللاتينية. بينما تقدم الذرة المقلية قرمشة مرضية ونكهة شهية، يُفضل استمتاعها بشكل معتدل بسبب غناها بالزبدة. ناضجة بالألياف والفيتامينات، يمكن أن تكون الذرة المقلية جانباً ذو نكهة أو إضافة ممتعة إلى وجباتك المفضلة. تمتع بالنعمة الحلوة والذهبية للذرة المقلية!
