1 serving (140 grams) contains 304 calories, 18.9 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 6.7 g | ||
| كوليسترول | 56.7 mg | 18% | |
| صوديوم | 575.1 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 18.2 g | 36% | |
| فيتامين د | 21.6 mcg | 108% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 274.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قدّ المقلي
صُنف القُد المقلي كطبق بحري شهي من المطبخ البريطاني، معروف بقرمشة قظيوطه الذهبية التي تُحيط بالسمك الطري والهش. يتماشى هذا الطبق بشكل مثالي مع صلصة الترتار الحامضة والبطاطس المقلية التقليدية، ليُقدم وجبة مرضية. على الرغم من أنه لذيذ ويُعتبر بهجة، فإدماج القُد في نظامك الغذائي يقدم فوائد صحية، حيث أنه غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، اللذان يعززان صحة القلب. ومع ذلك، يضيف القلي سعرات حرارية ودهون إضافية، لذا استمتع بهذه الوجبة بانتظام. سواء تم تقديمه في حانة أو إعداده في المنزل، يُعد القُد المقلي من الأطباق المفضلة التي تلتقط جوهر الطعام المريح.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - قدّ المقلي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
