1 serving (140 grams) contains 304 calories, 18.9 grams of protein, 17.5 grams of fat, and 16.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
292.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 16.9 g | 21% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 6.7 g | ||
| كوليسترول | 56.7 mg | 18% | |
| صوديوم | 575.1 mg | 25% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 18.2 g | 36% | |
| فيتامين د | 21.6 mcg | 108% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 274.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About قدّ المقلي
صُنف القُد المقلي كطبق بحري شهي من المطبخ البريطاني، معروف بقرمشة قظيوطه الذهبية التي تُحيط بالسمك الطري والهش. يتماشى هذا الطبق بشكل مثالي مع صلصة الترتار الحامضة والبطاطس المقلية التقليدية، ليُقدم وجبة مرضية. على الرغم من أنه لذيذ ويُعتبر بهجة، فإدماج القُد في نظامك الغذائي يقدم فوائد صحية، حيث أنه غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، اللذان يعززان صحة القلب. ومع ذلك، يضيف القلي سعرات حرارية ودهون إضافية، لذا استمتع بهذه الوجبة بانتظام. سواء تم تقديمه في حانة أو إعداده في المنزل، يُعد القُد المقلي من الأطباق المفضلة التي تلتقط جوهر الطعام المريح.
