1 serving (50 grams) contains 100 calories, 2.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.1 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 35.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 591.5 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الكبر المقلي
الثوم الأخضر المقلي هو خيار شهي كوجبة خفيفة أو جانبية ينبع من المأكولات الآسيوية، وهو شائع بشكل خاص في المطبخين الصيني والفيتنامي. يُصنع بالثوم الأخضر الطازج، الذي هو عشب غني بفيتامينات أ وج، وعادة ما يُغمس بخليط خفيف ويُقلى لينضج بشكل مثالي ويصبح مقرمشاً، مما يخلق وجبة لذيذة وعطرية. بينما يضيف القلي نكهة مقرمشة للمذاق، إلا أنه يزيد من محتوى السعرات الحرارية، لذا استمتع به بشكل معتدل! هذه القطع الذهبية تضيف لمسة من النكهة إلى مائدتك، مما يجعلها مرافقًا مثاليًا لمجموعة متنوعة من الأطباق أو كوجبة خفيفة شهية بحد ذاتها.
