1 serving (250 grams) contains 400 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
377.4
سعرات حرارية
14.2
بروتين
56.6
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.9 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 56.6 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 141.5 mg | 10% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About مكرونة الأرز الصينية المقلية والتوفو
شعيريات الأرز الصينية المقلية والتوفو هي وجبة شهية ومُرضية تجمع بين شعيريات الأرز المقلية مع التوفو المقرمش والخضروات النضرة وصلصة لذيذة. قادمة من قلب المطبخ الصيني، تعتبر هذه الوجبة خيارًا شائعًا في العديد من المطاعم الآسيوية. مليئة بالبروتين من التوفو والألياف من الخضروات الطازجة، فهي خيار صحي يقدم الطعم دون المساس بالتغذية. مزيج مثالي من القوام والنكهات يجعل من هذه الوجبة وجبة شهية، سواء كنت نباتيًا أو تبحث ببساطة عن وجبة لذيدة للاستمتاع بها!
