1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
328 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.2 g | 6% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 486 mg | 21% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 54.8 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 15.2 g | 54% | |
| سكريات | 9.6 g | ||
| بروتين | 17.7 g | 35% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 98 mg | 7% | |
| الحديد | 5.8 mg | 32% | |
| البوتاسيوم | 582 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حمص مقلي
الحمص المقلي هو وجبة خفيفة لذيذة ومقرمشة تأتي من المطابخ الشرقية الأوسط والبتررانية. مصنوعة من الحمص الذي يحتوي على نسبة عالية من البروتين، حيث يتم تتبيلها بمجموعة متنوعة من التوابل، مما يمنحها نكهة لا تقاوم. هذه الوجبة ليست فقط مرضية، بل تقدم أيضًا فوائد صحية، حيث تحتوي على نسبة عالية من الألياف والبروتين النباتي، مما يجعلها بديلاً رائعًا للشيبس التقليدي. بينما يمكن تقليتها، مما يضيف لها قرمشة لذيذة، يمكنك اختيار الإصدارات المخبوزة التي تسمح لك بالاستمتاع بنفس الطعم الرائع مع أقل كمية من الزيت. سواء تمت استمتاعها بمفردها أو إضافتها إلى السلطات، تعتبر الحمص المقلي وجبة شهية وغذائية!
