1 serving (50 grams) contains 175 calories, 7.5 grams of protein, 7.5 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
828.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.5 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 23.7 g | 84% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 35.5 g | 71% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلي الحمص
تشاني المقلية هي وجبة خفيفة شهية تنتشر في شوارع جنوب آسيا. مصنوعة من حبوب الحمص الذهبية المقرمشة، وعادة ما تُبهر بالتوابل العطرية مثل الكمون والفلفل الحار والثوم. تحتوي تشاني المقلية على نسبة عالية من البروتين النباتي والألياف، وتقدم قرمشة مرضية يمكن الاستمتاع بها بدون الشعور بالذنب. بالرغم من أنها توفر العناصر الغذائية الأساسية، إلا أنه من الأفضل التمتع بها بحذر بسبب عملية القلي. رائعة كوجبة خفيفة أو كنكهة إضافية لأطباقك المفضلة، تحضر تشاني المقلية انفجارًا من النكهة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
