1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
375
سعرات حرارية
12.5
بروتين
25
كربوهيدرات
25
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (250g)
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 25 mcg | 125% | |
| كالسيوم | 25 mg | 1% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 750 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة الفطر الشيتاكي المقلي
الفطر المقلي هو متعة لذيذة، يتميز بفطر طري وعصيري مغطى بقشر خفيف ومقرمش. مشتقة من المطابخ الأوروبية، فإن هذه القطع الذهبية البنية غالبًا ما تُقدم كمقبلات أو طبق جانبي. غني بالفيتامينات ب و د، فضلاً عن العناصر المضادة للأكسدة، يقدم فوائد صحية مثل دعم الجهاز المناعي وتعزيز صحة القلب. بينما يضيف عملية القلي قرمشة لذيذة، فإنه من الجيد الاستمتاع بها بشكل معتدل لتبقى متعة خالية من الذنب. سواء تم تقديمها مع صلصة حامضة أو بمفردها، الفطر المقلي من نوع Champignons مؤكد سيروق لرغباتك!
