1 serving (200 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.2 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.5 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 3.5 g | 7% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About القلقاس المقلي بالبازيلاء
صبجي القرنبيط والبطاطا المقلية هو طبق هندي لذيذ يجمع بين أزهار القرنبيط الطري والبطاطا المليئة بالزبدة، مع نكهات عطرية من الكمون والكركم والكزبرة. هذا الصبجي النباتي الحيوي يُطهى عادة حتى يصبح ذهبي اللون، مما يمنحه قرمشة مرضية مع الاحتفاظ بطبقته الداخلية الناعمة واللذيذة. يحتوي على كمية كبيرة من الألياف والفيتامينات، مما يجعله خيارًا صحيًا مثاليًا لأي وجبة. مع نكهاته الغنية وأنسجته الملفتة، يُقدم صبجي القرنبيط والبطاطا المقلية نكهة من المأكولات الهندية التقليدية إلى طاولتك، مما يجعله لذيذًا ومغذيًا!
