1 serving (135 grams) contains 344 calories, 18.2 grams of protein, 22.5 grams of fat, and 15.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
344.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 7.7 g | ||
| كوليسترول | 64.8 mg | 21% | |
| صوديوم | 564.3 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0.7 g | 2% | |
| سكريات | 0.3 g | ||
| بروتين | 18.2 g | 36% | |
| فيتامين د | 10.8 mcg | 54% | |
| كالسيوم | 28.4 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 342.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلور المقلي
يعتبر السمك الذي تم تحميصه مقليًا من الأطباق الراقية في الجنوب، حيث يشتهر بقشرته المقرمشة الذهبية وداخله الطري والهش. غالبًا ما يُوضع توابل من مزيج التوابل مثل البابريكا والفلفل الحار مثل الكايين، وعادةً ما يُغلف هذا الطبق بدقيق الذرة، مما يمنحه تلك القوام الهشة المميزة. ينحدر هذا الطبق من نهر المسيسيبي، وهو من أساسيات المأكولات النفسية، حيث يُحتفى بنكهته الغنية وجودة توفير الراحة. بينما يُعتبر السمك القلي من الأطباق الملذة والأفضل تناوله بشكل معتدل بسبب محتواه السعري، فإنه أيضًا مصدر رائع للبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني. استمتع بطبق من السمك القلي - حيث تلتقي القرمشة باللذة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - سمك السلور المقلي DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
