1 serving (100 grams) contains 150 calories, 1.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
348.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.3 g | 29% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 465.1 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.9 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 7.0 g | 25% | |
| سكريات | 14.0 g | ||
| بروتين | 2.3 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 69.8 mg | 5% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 744.2 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About جزر مقليّ (Jazar Maqli)
الجزر المقلي هي وجبة شهية ومقرمشة ترقي هذه الخضار المتواضعة إلى مستويات جديدة. مغمسة في قشطة خفيفة ومقلية حتى تصبح ذهبية المظهر، فإنها تقدم قرمشة لذيذة في كل لقمة. مستمدة من تقاليد مختلفة في الطهي، يمكن العثور على هذه الوجبات اللذيذة في المأكولات الآسيوية والجنوبية، وغالبا ما تُقدم كطبق جانبي أو وجبة خفيفة. بالرغم من أنها تضيف لمسة من الحلاوة والنكهة، فمن المهم الاستمتاع بها بشكل معتدل نظرًا لأن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، الجزر ذاتها محشوة بالفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعل الجزر المقلي وسيلة ممتعة للاستمتاع بخضارك!
