1 serving (85 grams) contains 150 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
416.7
سعرات حرارية
22.2
بروتين
41.7
كربوهيدرات
19.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.1g)
السعرات الحرارية |
416.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.4 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.2 g | 21% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 277.8 mg | 92% | |
| صوديوم | 833.3 mg | 36% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 41.7 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 1.4 g | 5% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 22.2 g | 44% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 55.6 mg | 4% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 416.7 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About حلقات الكالاماري المقلية
حلقات الحبار المقلية هي طبق شهي من الحبار الطازج، المغمور في طبقة خفيفة ومقرمشة من القلي. تنتمي هذه الوجبة الشهية إلى المطبخ البحر المتوسط وغالبًا ما يتم تقديمها كمقبلات مع صلصة مارينارا أو علي أخضر للتغميس. على الرغم من أن قشرتها المقرمشة لذيذة بشكل لا يمكن إنكاره، إلا أنها تأتي مع شعور بالذنب بسبب القلي. ومع ذلك، يُعتبر الحبار مصدرًا جيدًا للبروتين ومنخفض السعرات الحرارية عند تناوله بشكل معتدل. استمتع بالقرمشة اللذيذة لحلقات الحبار المقلية - حلوى لا تقاوم تجلب نكهة المحيط إلى طبقك!
