1 serving (100 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 22.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
714.3
سعرات حرارية
28.6
بروتين
47.6
كربوهيدرات
52.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
714.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 52.4 g | 67% | |
| دهون مشبعة | 23.8 g | 119% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 28.6 g | 57% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 476.2 mg | 36% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High saturated fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About البوراتا المقلية
البراتا المقلية هي وجبة إيطالية شهية تأخذ البراتا الكريمية والغنية وتلتفها بقشرة ذهبية مقرمشة. تنبع هذه الوصفة من منطقة أبوليا، حيث تجمع هذه الأكلة بين نسيج الجبن المذاب الساحر مع صوت ممتع عند العض. عادةً ما يتم تقديمها مع رشة من عصير خل البلسمك وأعشاب طازجة، فهي مقبلة مثالية أو وجبة خفيفة. بينما يتيح لك الجبن زخم النكهة والدهون الصحية، يضيف القلي سعرات حرارية إضافية. استمتع بالبراتا المقلية كنكهة فاخرة لرفع تجربتك الغذائية!
