1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلقات اللفت المحمرة
تقدم البروكسل المقلية بحجم اللقمة وهي شهية تحول هذه الخضار المتواضعة إلى وجبة ممتعة مقرمشة ولذيذة. تُرمى في زيت الزيتون، تُتبل هذه البروكسل بالثوم ولمسة من الملح البحري، ثم تُقلى حتى تحصل على درجة ذهبية تامة. نشأت في المطبخ البلجيكي، وقد أحدثت ضجة في عالم الطهي. مليئة بالفيتامينات K و C، تقدم البروكسل الفوائد الصحية بينما تستمتع بالطعم الرائع الذي لا يقاوم. ببساطة، لا يُمكن مقاومتها، تُقدم كوجبة جانبية رائعة أو وجبة خفيفة، تجمع بين التغذية والنكهة الرائعة. استمتع ببروكسل المقرمشة الخالية من الشعور بالذنب!
