1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 30 g | 38% | |
| دهون مشبعة | 4 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 600 mg | 26% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 20 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 4 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80 mg | 6% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 700 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حلقات اللفت المحمرة
تقدم البروكسل المقلية بحجم اللقمة وهي شهية تحول هذه الخضار المتواضعة إلى وجبة ممتعة مقرمشة ولذيذة. تُرمى في زيت الزيتون، تُتبل هذه البروكسل بالثوم ولمسة من الملح البحري، ثم تُقلى حتى تحصل على درجة ذهبية تامة. نشأت في المطبخ البلجيكي، وقد أحدثت ضجة في عالم الطهي. مليئة بالفيتامينات K و C، تقدم البروكسل الفوائد الصحية بينما تستمتع بالطعم الرائع الذي لا يقاوم. ببساطة، لا يُمكن مقاومتها، تُقدم كوجبة جانبية رائعة أو وجبة خفيفة، تجمع بين التغذية والنكهة الرائعة. استمتع ببروكسل المقرمشة الخالية من الشعور بالذنب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
