1 serving (150 grams) contains 215 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
286.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 6.7 g | 8% | |
| دهون مشبعة | 1.3 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 533.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 60 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 6.7 g | 13% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2 mg | 11% | |
| البوتاسيوم | 200 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز بني مقلي
الأرز البني المحمص هو طبق لذيذ وشهي يجمع بين الأرز البني الغني بالعناصر الغذائية مع مجموعة ملونة من الخضروات مثل الفلفل الحلو، والجزر، والبازلاء الخضراء. والذي ينبع أصلاً من المطبخ الآسيوي، وغالباً ما يُطهى في مقلاة عميقة ساخنة، ويضاف إليه صلصة الصويا وزيت السمسم، ويمكن أن يتضمن البروتينات مثل الدجاج، والروبيان، أو الصويا. مليء بالألياف الغذائية والفيتامينات الأساسية، يقدم هذا الطبق لمسة صحية على الأرز المقلي التقليدي ويقدم وجبة مرضية تكون لذيذة ومغذية في الوقت نفسه. استمتع بتوازن النكهات أثناء تغذية جسمك بمكونات صحية!
