1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.3 g | 11% | |
| دهون مشبعة | 2 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 533.3 mg | 23% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 40 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 4 g | 14% | |
| سكريات | 2.7 g | ||
| بروتين | 4 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 26.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 600 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بطاطا الإفطار المقلية
البطاطس المقلية المحمرة للإفطار هي نوع شهي ومغذٍ يُعتبر غالبا جزءا أساسيا في وجبات الإفطار في مختلف المطابخ. يُعد بتقطيع البطاطس وتتبيلها جيدا ثم قليها على المقلاة حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، يمكن تحسين هذه البطاطس بإضافة البصل والفلفل والتوابل لطعم إضافي. بالرغم من أنها توفر قرمشة لذيذة، إلا أنه من الجيد أن نتذكر أنها مقلية، لذلك الاعتدال مهم لاتباع نظام غذائي صحي. تكون مثالية بجوار البيض أو كقاعدة لطبقك المفضل، البطاطس المقلية المحمرة للإفطار هي طريقة مريحة لبدء يومك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
