1 serving (100 grams) contains 200 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
500 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 25 g | 32% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 250 mg | 83% | |
| صوديوم | 1000 mg | 43% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 37.5 g | 13% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.5 g | ||
| بروتين | 30 g | 60% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 375 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كالاماري مقرمشة بالخبز المقرمش
الكالماري المقلي بالقلي من الأطباق اللذيذة المنحدرة من المطبخ البحري المتوسط، حيث يتميز بخواتم حبار لذيذة مُغطاة بطبقة رقيقة ومقرمشة. يُستمتع بهذه الوجبة تقليديًا كمقبلات محبوبة، حيث يتم تقديم هذه القطع الذهبية في غالبية الأحيان مع صلصة مارينارا أو آيولي نكهتهما قوية. على الرغم من أنها توفر نكهة شهية وطعم لا يُقاوم، إلا أنّها مقلية، مما يضيف بعض السعرات الحرارية الإضافية والدهون. ومع ذلك، فهي أيضًا مصدر جيد للبروتين ويُمكن الاستمتاع بها بشكل معتدل كجزء من نظام غذائي متوازن. تفضل بتذوق هذه الوجبة اللذيذة، واستمتع بتجربة حقيقية لطعم البحر!
