1 serving (50 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1000 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 50 g | 64% | |
| دهون مشبعة | 10 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1500 mg | 65% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 100 g | 36% | |
| ألياف غذائية | 5 g | 17% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 50 mg | 3% | |
| الحديد | 2.5 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 150 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فتات الخبز المقلية
البقسماط المقلي هو إضافة لذيذة في المطبخ، تُستخدم كثيرًا في المأكولات الإيطالية والبحر المتوسط. يتكون من مكونات بسيطة مثل الخبز القديم، والدقيق، والتوابل، تُضاف هذه القطع المقرمشة لتضفي نكهة وقوامًا مميزين على مجموعة من الأطباق. بينما يمكن أن يُعزز وجباتك كطبق جانبي مقرمش للسلطات أو المعكرونة، يمكن أن عملية القلي تزيد من سعراتك الحرارية ودهونك إذا استخدمت بكميات كبيرة. ومع ذلك، يمكنك تقليل هذه السعرات من خلال خبزها بدلاً من قليها، مما يجعلها مكونًا لذيذًا ومتنوعًا يمكن أن يحقق لذّة تلبي رغباتك دون التأثير بشكل كبير على صحتك. استمتع بالبقسماط المقلي لقرمشة لذيذة في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
