1 serving (100 grams) contains 196 calories, 13.6 grams of protein, 15.2 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
466.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 36.2 g | 46% | |
| دهون مشبعة | 10.2 g | 50% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 888.1 mg | 296% | |
| صوديوم | 295.2 mg | 12% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 2.6 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 2.6 g | ||
| بروتين | 32.4 g | 64% | |
| فيتامين د | 207.1 mcg | 1035% | |
| كالسيوم | 133.3 mg | 10% | |
| الحديد | 4.3 mg | 23% | |
| البوتاسيوم | 300 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيض مسلوق مقلي
البيض المقلي المسلوق هو تغيير رائع على النكهة التقليدية. تبدأ هذه الوجبة بالبيض المسلوق المثالي، الذي يتم تقطيعه ثم تقليته برفق حتى يحمر ويصبح مقرمشًا. مشتقة من المطابخ المختلفة في جميع أنحاء العالم، خاصة في الأطباق الآسيوية، تقدم نكهة كريمية مميزة. تحتوي هذه البيض على نسبة عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، مما يجعلها خيارًا صحيًا لأي وجبة. ومع ذلك، يضيف عملية القلي سعرات حرارية إضافية، لذا التعقيم أمر مهم. سواء تمت في شكل وجبة خفيفة أو وجبة رئيسية، تقدم البيض المقلي المسلوق طعمًا مرضيًا وقوامًا مقرمشًا في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
