1 serving (100 grams) contains 74 calories, 1.2 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 6.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
148 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 10 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 13 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.6 g | 12% | |
| سكريات | 7 g | ||
| بروتين | 2.4 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 20 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 420 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الفلفل المقلي
الفلفل الأحمر المقلي هو طبق لذيذ وزاهٍ يحتفل بنكهات الفلفل الحلو واللذيذ الطازج. يعود هذا الطبق الشهير إلى مختلف المطابخ حول العالم، ويمكن العثور عليه في كثير من الأحيان كجانب في مطابخ البحر الأبيض المتوسط وأمريكا اللاتينية. يتم إعداده عن طريق قطع الفلفل الحلو بألوانه الزاهية، وتغميره بقليل من الخليط، وقليه حتى يحمر، حيث توفر كل قضمة تحمسًا لذيذًا. بينما يضيف القلي الغنى، غنى الفلفل الحلو نفسه بالفيتامينات أ و ج، مما يجعله خيارًا غذائيًا صحيًا. استمتع بالفلفل الأحمر المقلي كوجبة خفيفة شهية أو كإضافة حيوية إلى أي وجبة!
