1 serving (200 grams) contains 350 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 11.8 mg | 3% | |
| صوديوم | 705.9 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بيهون مقلي
البيهون مقلي هو طبق مكون من شعيرية صغيرة مقلية بالزيت محبب في المطبخ الجنوب شرق آسيوي، خاصة في ماليزيا وسنغافورة. مصنوع من شعيرية الأرز الرقيقة، يُقلب عادة في مزيج عبيري من الثوم والخضروات والبروتينات مثل الروبيان والدجاج أو التوفو. ينفجر هذا الطبق بنكهاته، ويتم تحسينه بصلصة الصويا ورذاذ زيت السمسم. بينما يوفر وجبة دسمة، يمكن أن يكون البيهون المقلي خيارًا صحيًا عند تعبئته بالخضروات الطازجة، مما يوفر العناصر الغذائية الأساسية. استمتع بنكهة لذيذة من الثقافة مع كل لقمة، مما يجعله خيارًا ممتعًا لأي وجبة!
