Blog Research API Download App
توفو مقلي

توفو مقلي

Appetizer

تقييم العنصر: 86/100

1 serving (100 grams) contains 190 calories, 13.2 grams of protein, 12.1 grams of fat, and 6.9 grams of carbohydrates.

🐾 Premium Pet Nutrition

Return the Unconditional Love

Premium natural pet food made with 100% New Zealand ingredients.

100% Natural
Made in New Zealand
No Fillers or Additives
Shop Pet Food →

Wholesome nutrition for your furry family

ZEAL Pet Food
475
سعرات حرارية
33
بروتين
17.2
كربوهيدرات
30.2
دهون

معلومات التغذية

1 كوب (250g)
السعرات الحرارية
475
القيمة اليومية %*
دهون إجمالية 30.2 g 38%
دهون مشبعة 4.5 g 22%
دهون غير مشبعة 0 g
كوليسترول 0 mg 0%
صوديوم 37.5 mg 1%
كربوهيدرات إجمالية 17.2 g 6%
ألياف غذائية 3 g 10%
سكريات 1.2 g
بروتين 33 g 66%
فيتامين د 0 mcg 0%
كالسيوم 875 mg 67%
الحديد 6.8 mg 37%
البوتاسيوم 375 mg 7%

* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.

خصائص الطعام

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt
🍞 Low carbs

مصدر السعرات الحرارية

14.6%
27.9%
57.5%
الدهون: 271 cal (57.5%)
البروتين: 132 cal (27.9%)
الكربوهيدرات: 68 cal (14.6%)

About توفو مقلي

التوفو المقلي هو وجبة خفيفة لذيذة تنبع من المأكولات الجنوب شرق آسيا، وتحظى بشعبية خاصة في أماكن مثل ماليزيا وإندونيسيا. يتكون التوفو أساساً من فول الصويا، وتشتهر هذه الوجبة المقرمشة بطبقتها الذهبية البنية الناعمة والمنفوشة. مليئة بالبروتين ومنخفضة الكربوهيدرات، يعتبر التوفو بديلاً صحياً عن العديد من الوجبات المقلية. بينما يمكن تناولها بشكل بسيط أو مع صلصات، تسمح تنوعية طهيها بأنواع لذيذة، مثل حشوها بالخضروات أو تقديمها في أطباق مالحة. إستمتع بنكهتك مع هذه الوجبة الراضية القائمة على النباتات!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.