1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهير القرنبيط المشوي
زهير القرنبيط المشوي بالشواء هو وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهات الشواء الكلاسيكية الجريئة والخيرات الصحية للقرنبيط. يتم طهيه في صلصة الشواء الحارة والدخانية ويقلى برفق حتى الكمال، كل لقمة تنفجر بالنكهة مع تقديم نسيج مرض منعش. تستلهم هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي، حيث تحول الخضار الغني بالعناصر الغذائية إلى وجبة شهية. على الرغم من أنها تحتوي على بعض السعرات الحرارية من القلي، إلا أن القرنبيط ذاته منخفض في الكربوهيدرات وغني بالفيتامينات، مما يجعله بديلاً صحياً للوجبات الخفيفة المقلية التقليدية. مثالي للاحتفالات أو كمقبلات خالية من الشعور بالذنب، زهير القرنبيط المشوي بالشواء من المؤكد أن يثير الإعجاب!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
