1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.0 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.5 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About زهير القرنبيط المشوي
زهير القرنبيط المشوي بالشواء هو وجبة خفيفة لذيذة تجمع بين نكهات الشواء الكلاسيكية الجريئة والخيرات الصحية للقرنبيط. يتم طهيه في صلصة الشواء الحارة والدخانية ويقلى برفق حتى الكمال، كل لقمة تنفجر بالنكهة مع تقديم نسيج مرض منعش. تستلهم هذه الوجبة من المطبخ الأمريكي، حيث تحول الخضار الغني بالعناصر الغذائية إلى وجبة شهية. على الرغم من أنها تحتوي على بعض السعرات الحرارية من القلي، إلا أن القرنبيط ذاته منخفض في الكربوهيدرات وغني بالفيتامينات، مما يجعله بديلاً صحياً للوجبات الخفيفة المقلية التقليدية. مثالي للاحتفالات أو كمقبلات خالية من الشعور بالذنب، زهير القرنبيط المشوي بالشواء من المؤكد أن يثير الإعجاب!
