1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباس المقلي
قطع سمك الباس المقلي هي لذيذة ومقرمشة وجاذبية تعود للمطبخ الأمريكي التقليدي. يتميز الطبق بقطع سمك الباس الطرية الطازجة، المغمسة في قشدة ذهبية خفيفة، حيث يقدم هذا الطبق قوامًا مرضيًا مع كل لقمة. يحتوي سمك الباس على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-٣، مما يجعله لذيذًا وصحيًا للقلب، مما يجعله خيارًا رائعًا لعشاق المأكولات البحرية. على الرغم من أن عملية القلي تضيف نكهة لذيذة، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل. نوصي بتناوله مع عصير الليمون وجانب من الخضار المطهية بالزبدة لوجبة متوازنة. تفضل بالتمتع بطعم سمك الباس المقلي - حقيقة كنز بحري!
