1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 95.2 mg | 31% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.9 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 31.7 g | 63% | |
| فيتامين د | 317.5 mcg | 1587% | |
| كالسيوم | 31.7 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك الباس المقلي
قطع سمك الباس المقلي هي لذيذة ومقرمشة وجاذبية تعود للمطبخ الأمريكي التقليدي. يتميز الطبق بقطع سمك الباس الطرية الطازجة، المغمسة في قشدة ذهبية خفيفة، حيث يقدم هذا الطبق قوامًا مرضيًا مع كل لقمة. يحتوي سمك الباس على نسبة عالية من الأحماض الدهنية أوميجا-٣، مما يجعله لذيذًا وصحيًا للقلب، مما يجعله خيارًا رائعًا لعشاق المأكولات البحرية. على الرغم من أن عملية القلي تضيف نكهة لذيذة، إلا أنه من الأفضل تناوله بشكل معتدل. نوصي بتناوله مع عصير الليمون وجانب من الخضار المطهية بالزبدة لوجبة متوازنة. تفضل بالتمتع بطعم سمك الباس المقلي - حقيقة كنز بحري!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
