1 serving (200 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.9 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 52.9 g | 19% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 1.2 g | ||
| بروتين | 7.1 g | 14% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.5 mg | 1% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 117.6 mg | 2% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About أرز باسمتي مقلي
يعد الأرز المقلي بالبسمتي من الأطباق العطرة واللذيذة التي تنحدر من المطبخ الجنوب الآسيوي. يتم تحضيره من أرز البسمتي الهش المقلي مع الخضروات الزاهية، والتوابل العطرية، ونقطة صغيرة من صلصة الصويا، مما يوفر توازنًا لذيذًا من النكهة والملمس. يحتوي هذا الطبق على العديد من العناصر الغذائية الأساسية من الفلفل الحلو الملون، البازلاء، والجزر، مما يجعله مصدرًا جيدًا للفيتامينات والألياف. على الرغم من أنه قد يكون غنيًا بالسعرات الحرارية بسبب الزيوت المضافة، إلا أن اختيار طرق الطهي الصحية يمكن أن يحافظ على خفته وفوائدية. الأرز المقلي بالبسمتي مثالي كوجبة رئيسية أو كوجبة جانبية، حيث يكون مشبعًا ومتعدد الاستخدامات، مما يضيف نكهة تقليدية إلى طاولتك.
