1 serving (150 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
31.5
بروتين
15.8
كربوهيدرات
23.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 15.8 g | 5% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 31.5 g | 63% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About باسا مقلي
البازا المقلي هو طبق سمك لذيذ وهش مستمد من جنوب شرق آسيا، ويتم تحضيره عادةً من سمك البازا المعروف بنكهته اللطيفة وقوامه الناعم. يُغمس هذا الطبق عادة في طبقة رقيقة من القلي المقرمش ويُقلى حتى يحصل على لون ذهبي مثالي، مما يوفر تلك القرمشة المغرية. البازا ليس فقط غنيًا بالبروتين ولكنه أيضًا منخفض السعرات الحرارية، مما يجعله خيارًا صحيًا عند تناوله بشكل معتدل. مع ملحقات حية مثل الأعشاب الطازجة، الليمون، وصلصة حارة للتغميس، يعتبر البازا المقلي وجبة لذيذة تأتي بنكهة الاستوائيات إلى طبقك.
