1 serving (100 grams) contains 175 calories, 14.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
437.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 22.5 g | 28% | |
| دهون مشبعة | 5 g | 25% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 500 mg | 166% | |
| صوديوم | 750 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 25 g | 9% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 75 mg | 5% | |
| الحديد | 3.8 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 500 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حبار مقلي صغير
الحبار المقلي هي وجبة بحرية شهية تأتي من المطبخ المتوسطي والآسيوي. هذه القطع الطرية تُغمس قليلاً وتُقلى لتحقيق الكمال، مما يؤدي إلى قشرة مقرمشة مع داخل طري ولذيذ. يحتوي الحبار الصغير على نسب عالية من البروتين والعناصر الغذائية الأساسية، كما أنه منخفض السعرات الحرارية ويوفر مصدرًا صحيًا لأحماض أوميغا-3 الدهنية. ومع ذلك، يزيد عملية القلي من السعرات الحرارية والدهون، لذا تمتع بها بشكل معتدل! مثالية كمقبلات أو وجبة خفيفة لذيذة، تضيف الحبار المقلي نكهة المحيط اللذيذة إلى طاولتك.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
