1 serving (85 grams) contains 200 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.3 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 8.3 g | 41% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 1388.9 mg | 60% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 27.8 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 41.7 g | 83% | |
| فيتامين د | 555.6 mcg | 2778% | |
| كالسيوم | 416.7 mg | 32% | |
| الحديد | 5.6 mg | 31% | |
| البوتاسيوم | 833.3 mg | 17% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الحنشات المقلية
الأنشوفات المقلية هي لذيذة ومميزة تنتمي إلى المطبخ البحر الأبيض المتوسط، مثالية لعشاق الأطعمة البحرية. تُغمس هذه الأسماك الصغيرة الفضية في قشيرة خفيفة وتُقلى في الزيت حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. مليئة بالبروتين وغنية بأحماض أوميغا-3 الدهنية، توفر كمية صحية من العناصر الغذائية. سواء تمتتع بها كوجبة خفيفة مقرمشة أو كإضافة لذيذة إلى السلطات وأطباق المعكرونة، تقدم الأنشوفات المقلية نكهة أومامي فريدة تثير الحواس. استمتع بهذا الوجبة الصغيرة اللذيذة التي لا تقدم إلا الطعم الرائع وتعد مصدرًا رائعًا للعناصر الغذائية الأساسية!
