1 serving (150 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About العلوا المقلية بالتوابل
العلو ماسالا ولي صبجي مقلي هو طبق هندي لذيذ يتميز بالبطاطا الذهبية المقرمشة المتبلة بمزيج من التوابل الزاهية. هذا الصبجي اللذيذ عادة ما يتم إعداده باستخدام مكونات مثل الكمون والكركم والكزبرة، مما يضفي الدفء والعمق على كل لقمة. ينبع هذا الطبق من قلب المأكولات الهندية، وغالبًا ما يتم تناوله كجانب مريح أو كجزء من وجبة تقليدية. بينما يضيف القلي جوًا لذيذًا، توفر البطاطا المواد المغذية الأساسية مثل الألياف والبوتاسيوم. مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تلذذ حار ولذيذ، تذكر فقط أن تتمتع به بشكل معتدل!
