1 serving (150 grams) contains 250 calories, 22.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
400.0
سعرات حرارية
35.2
بروتين
24
كربوهيدرات
19.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 19.2 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.0 g | 20% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 96 mg | 32% | |
| صوديوم | 640.0 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 24 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 35.2 g | 70% | |
| فيتامين د | 320.0 mcg | 1600% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 480 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
High protein
مصدر السعرات الحرارية
About سمك القد الألاسكي المقلي
البلطي الألاسكي المقلي هو طبق مقرمش لذيذ يبرز سمك أبيض فاخر اصطاد في المياه النقية لألاسكا. ملفوف بقشدة ذهبية خفيفة، يمزج بشكل مثالي بين نكهات المحيط مع القرمشة المرضية. يتم غالبًا تقديم هذا الطبق مع صلصة التارتر وعصير ليمون طازج، مما يعزز طعمه الطبيعي. على الرغم من أن عملية القلي تزيد من السعرات الحرارية، إلا أن البلطي الألاسكي نفسه يعتبر مصدرًا صحيًا للبروتين النقي وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يساهم في صحة القلب. غطس في نكهات الراحة الشهية لهذا الكلاسيكي البحري المحبوب!
