1 serving (250 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
23.6
بروتين
18.9
كربوهيدرات
14.2
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.8 mg | 23% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 47.2 mcg | 236% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About فريكاسي
الفريكاسيه هو طبق مريح وريفي يعود أصله إلى المطبخ الفرنسي، مشهور بلحمه الناعم، عادة دجاج أو أرنب، المطهو في صلصة كريمية مع خضار مثل الجزر والفطر. يتم تقديم هذه الوجبة الدسمة عند تحضيرها ببطء، مما يتيح للنكهات أن تمتزج بشكل جميل. بينما يعتبر طبق الفريكاسيه غنيًا وفاخرًا، يمكن إعداده بشكل صحي عن طريق استخدام لحوم منزوعة الدهن وكميات وفيرة من الخضار الطازجة، مما يوفر توازنًا بين البروتين والعناصر الغذائية. تمتع بهذا الطبق الكلاسيكي الدافئ، واستمتع بطبيعته اللذيذة والمرضية!
