1 serving (50 grams) contains 125 calories, 4.5 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 22.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
591.5
سعرات حرارية
21.3
بروتين
106.5
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
591.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 106.5 g | 38% | |
| ألياف غذائية | 14.2 g | 50% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 21.3 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 118.3 mg | 9% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 354.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About توسكان مزيج الحبوب
يعتبر فريا توسكان ميكسد غرين مزيجًا مبهجًا من الفارو اللذيذ، والشعير اللؤلؤي الطري، والكينوا الصحية، مستوحى من التقاليد الطهي الغنية في توسكانا. هذا المزيج الغذائي ليس فقط يضيف نكهة مبهجة لوجباتكم ولكنه مليء بالألياف، والبروتين، والعناصر الغذائية الأساسية. مثالي للسلطات، ووجبات الحبوب، أو كجانب مشبع، تقدم فريا توسكان ميكسد غرين تجربة تناول طعام صحية. اعتنق نكهات إيطاليا بينما تغذي جسمك مع كل لقمة. استمتع بنكهة توسكان الشهية وخالية من الذنوب!
