1 serving (100 grams) contains 81 calories, 5.4 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
192.9
سعرات حرارية
12.9
بروتين
34.5
كربوهيدرات
1.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
192.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.0 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 571.4 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 34.5 g | 12% | |
| ألياف غذائية | 12.1 g | 43% | |
| سكريات | 13.6 g | ||
| بروتين | 12.9 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 59.5 mg | 4% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 581.0 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sodium
Low salt
مصدر السعرات الحرارية
About فريشونا جونج اربزن
تعتبر فريشونا جونغا إربيسن بازه ولذيذة من البازلاء الشابة التي تضيف نفحة من النضارة إلى أي طبق. تأتي من أجود الحقول، هذه البازلاء الخضراء الزاهية هي قطعة ثابتة في المأكولات الأوروبية، مثالية لإضافة لمسة مقرمشة حلوة إلى السلطات والشوربات والأطباق المقلية. تحتوي على فيتامينات A، C، وK، ليست فقط منخفضة في السعرات الحرارية ولكنها أيضًا غنية بالألياف، مما يجعلها خيارًا ممتازًا للحمية الغذائية الصحية. استمتع بفريشونا جونغا إربيسن وقم بتحسين وجباتك بطعمها اللذيذ وفوائدها الغذائية!
