1 serving (5 grams) contains 1 calories, 0.1 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
34.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.8 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 69.7 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.6 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 4.2 g | 15% | |
| سكريات | 1.3 g | ||
| بروتين | 3.2 g | 6% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 101.5 mg | 7% | |
| الحديد | 2.7 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 789.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كزبرة مفرومة طازجة
الكزبرة المفرومة حديثا هي نبات أخضر نابض بالحيوية معروف برائحته ونكهته المميزة. تعود أصوله إلى مناطق مثل جنوب شرق آسيا والبحر الأبيض المتوسط، وهي مكون رئيسي في المطابخ مثل المطبخ التايلاندي والهندي والمكسيكي. تحتوي على مضادات الأكسدة، وتدعم الهضم وتعزز المناعة، مما يجعلها إضافة غذائية مغذية لوجباتك. سواء رشية فوق التاكوس، أو مخلوطة في الصلصات، أو مختلطة في السلطات، ترفع الكزبرة المفرومة حديثا أطباقك بنكهتها المنعشة والحادة بينما تقدم لك ركلة صحية. احتضن الطعم الجريء والفوائد الصحية النابضة بالحياة لهذا المطعم القوي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
