1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.2 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.2 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 47.6 mg | 2% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.8 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 7.1 g | ||
| بروتين | 4.8 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خضار طازجة
الخضروات الطازجة مجموعة حية من نعم الطبيعة، تضم الجزر القرمزي الهش، والخيار الكريسبي، والطماطم الشهية، والخضروات الورقية. يتم توفيرها من المزارع المحلية، وتضيف نكهة صيفية إلى كل لقمة، مثالية للسلطات أو الأطباق المقلية أو العصائر الطبيعية اللذيذة. مليئة بالفيتامينات والمعادن الأساسية، تعزز الخضروات الطازجة جهاز المناعة الخاص بك وتعزز الصحة الهضمية. منخفضة السعرات الحرارية وعالية الألياف، إنها الخيار المثالي لنظام غذائي متوازن. اغمر نفسك في عالم النكهات والتغذية مع الخضروات الطازجة، حيث تتحول كل وجبة إلى احتفال بالصحة!
