1 serving (150 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
126.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3.2 g | 4% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 78.9 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 23.7 g | 8% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 4.7 g | 9% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلطة الخضار الطازجة
سلطة الخضار الطازجة هي مزيج حيوي من المكونات الطازجة والمقرمشة التي تسعد الحواس. تنبثق بألوان الفلفل الحلو، والطماطم العصيرية، والخيار الهش، والخضار الورقية الغنية بالعناصر الغذائية، تحتفل هذه السلطة بجوهر المطبخ البحريني. تحتوي على فيتامينات ومضادات الأكسدة وألياف غذائية، تعزز من صحة القلب وتساعد على الهضم، مما يجعلها خيارًا مثاليًا لوجبة منعشة خالية من الذنب. تُقدم سلطة الخضار الطازجة مع صلصة ليمونية خفيفة وتوفر طعمًا منعشًا ولذيذًا مع الحفاظ على أهدافك الصحية. استمتع بهذا الطبق الصحي واللذيذ الذي يكون مرضيًا ومغذيًا!
