1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
7.9
بروتين
47.3
كربوهيدرات
7.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About لومبيا الخضار الطازجة
اللمبيا الخضراء الطازجة هي لفائف ربيع فلبينية ساحرة، تنفجر بالنكهات والملمسين. معبأة بالخضروات المقرمشة مثل الخس، الجزر، والهندباء، وهي ملفوفة بجلد ورقي لين. غالبًا ما يرافقها صلصة الفول السوداني الشهية، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه أيضًا خيار صحي، يقدم بديلاً خفيفًا وطازجًا للوجبات الخفيفة المقلية. مع مكوناتها الملونة وعرضها الحيوي، اللمبيا الخضراء الطازجة مثالية لتقديمها كمقبلات صحية أو وجبة مرضية. استمتع بطعم الطهي الفلبيني اللطيف هذا اليوم!
