1 serving (40 grams) contains 60 calories, 6.0 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.6 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 1176.5 mg | 51% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 35.3 g | 70% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 29.4 mg | 2% | |
| الحديد | 2.9 mg | 16% | |
| البوتاسيوم | 588.2 mg | 12% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سوشي تونا طازج
نيجيري التونة الطازجة هو توازن رائع بين شرائح شهية من التونة الطازجة، ممدودة ببراعة فوق سرير صغير من أرز السوشي المخلل. يأتي هذا الطبق الكلاسيكي من المطبخ الياباني، حيث يبرز نكهات التونة عالية الجودة بشكل مذهل، والتي غالبا ما يتم الحصول عليها من الصيد البحري المستدام. نيجيري التونة الطازجة غني بأحماض أوميجا-3 الدهنية، مما يقدم خيارا صحيا للقلب يدعم صحة الدماغ والقلب. بفضل مكوناته القليلة والتركيز على الطازج، فهو مثال مثالي على البساطة والأناقة على الطبق. تدلل نفسك بهذه الوجبة الأنيقة التي لا تُثير فقط حواس التذوق لديك ولكنها تغذي جسمك أيضًا.
