1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 0.5 g | 0% | |
| دهون مشبعة | 0 g | 0% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.6 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.1 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 6.0 g | ||
| بروتين | 2.1 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 23.3 mg | 1% | |
| الحديد | 0.7 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 551.2 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About طماطم طازجة
الطماطم الطازجة هي فواكه نابضة بالحيوية والعصير تنفجر بالنكهة والمواد الغذائية الأساسية. منبتة في الأمريكتين، هذه الجواهر الطهوية هي جزء أساسي في المطابخ حول العالم، من صلصات المعكرونة الإيطالية إلى السالسا المكسيكية. مليئة بفيتامينات أ وج، تدعم هذه الفاكهة البرتقالية النظام المناعي الصحي وتعزز بشرة مشرقة. تحافظ نسبة عالية من الماء فيها على ترطيبك، بينما يمكن أن تساهم مضادات الأكسدة مثل الليكوبين في تقليل خطر الأمراض المزمنة. سواء تم تناولها طازجة، محمصة، أو مطهية، تضفي الطماطم الطازجة جاذبية لذيذة على أي طبق، مما يجعلها ضرورة في مطبخك.
